Lifehackerさんより
現代人を蝕むハイテク中毒やハイテク疲れの問題点と解決方法
http://www.lifehacker.jp/2010/09/100902hitechjunky.html
ストレスに負けないために「脳」と「心」を鍛えるトレーニング方法トップ10
http://www.lifehacker.jp/2011/02/110131braintrain.html
日常生活にコンピューターが必須になりましたから、テクノストレスには
敏感になりますね。
なんだか調子が悪いぞという時はチェックと対策を行なうと良いかもしれません。
トレーニング法の1番にある「適度な運動と食事をする」って実は大変ですね。
食事はなんとかなっても、運動は中々厳しい＞＜
自分の場合も寝てる時間以外はディスプレイとにらめっこしてたりしますので、
目の痛み、頭痛、肩こりなど結構ありますね。
気をつけなければ･･･。
